Les meilleurs conseil pour le port du sac à dos pour les enfants
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Gli zaini sono disponibili in tutte le dimensioni, colori, tessuti e forme e aiutano i bambini a esprimere il proprio senso dello stile.E quando vengono utilizzati correttamente, sono incredibilmente pratici.

Ma gli zaini possono stancare i muscoli e le articolazioni e possono causare mal di schiena se sono troppo pesanti o gravemente usati.

Cosa dovrei cercare in uno zaino?

Segui questi suggerimenti per scegliere lo zaino giusto:

  • Ottieni una borsa leggera:Trova uno che non aggiunga molto peso a spese di tuo figlio. Ad esempio, le borse in pelle pesano più degli zaini su tela. Deve organizzare:
    • Due cinturini larghi e imbottiti: loroLe bretelle troppo strette possono affondare nelle spalle.
    • Un retro imbottito:Offre non solo un maggiore comfort, ma protegge anche i bambini dai colpi da oggetti o bordi appuntiti (matite, regole, quaderni, ecc.) All'interno della borsa.
    • una cintura :Ciò consente di distribuire il peso in modo più uniforme su tutto il corpo.
    • Diversi scomparti:Questi aiutano a distribuire il peso in tutta la borsa.

I sacchetti di rollio, che sembrano piccoli bagagli sospesi, possono essere buone opzioni per gli studenti che devono trasportare carichi molto pesanti. Ma sono molto difficili da salire le scale e rotolare sulla neve. Chiedi alla scuola prima di acquistare un sacchetto rotolante. Molti non li autorizzano perché possono costituire un rischio di inciampare nei corridoi.

Cosa possono fare i bambini?

Per aiutare i bambini a prevenire lesioni quando usano uno zaino, devono:

Alleggerire il carico:

  • Non importa quanto bene lo zaino sia ben progettato, meno peso è sempre migliore. Usa la persona per verificare che una borsa non superi il 10-20 % del peso corporeo del bambino. Ad esempio, un bambino che pesa 36 chili non dovrebbe trasportare uno zaino che pesa più di 4-7 chili.
  • Incoraggia i bambini a usare l'armadietto o l'ufficio spesso durante il giorno invece di trasportare libri tutto il giorno nello zaino.
  • Assicurati che i bambini non trasportino oggetti inutili che possano aggiungere troppi chili in una borsa.
  • Incoraggia i bambini a portare a casa solo i libri necessari per i compiti o a studiare ogni sera.
  • Usa tutti gli scomparti dello zaino, posizionando oggetti più pesanti, come manuali, il più vicino possibile al centro della parte posteriore.

Usa e raccogli correttamente lo zaino:

  • Assicurati che i bambini usino entrambe le bretelle. I sacchetti che sono appesi alla spalla o sul petto - o hanno solo una cinghia - non sono efficaci per distribuire il peso come le borse con due cinghie grandi e possono stancarne i muscoli.
  • Stringere abbastanza le cinghie per lo zaino per abbinare perfettamente il corpo. La borsa deve riposare anche nel mezzo della parte posteriore e non aggrapparsi ai glutei.
  • Prendere lo zaino nel modo giusto può aiutare i bambini a evitare lesioni alla schiena. Come con qualsiasi veicolo di merci pesanti, devono piegare le ginocchia e afferrare lo zaino con due mani quando sollevano uno zaino sulle spalle.

Cosa possono fare i genitori?

Coinvolgere altri genitori e la scuola di tuo figlio nella risoluzione delle sepolture degli zaini degli studenti potrebbe aiutare a ridurre le accuse dei bambini. Ecco alcuni modi in cui la scuola può essere coinvolta:

  • Dai agli studenti più tempo tra le lezioni per usare gli armadietti
  • Usa i libri tascabili
  • Aggiungi programmi di istruzione scolastica all'uso sicuro dello zaino
  • Metti un programma online quando possibile

Potrebbe essere necessario regolare gli zaini dei tuoi figli e/o ridurre la quantità che trasportano se loro:

  • avere difficoltà a mettere o rimuovere lo zaino
  • avere dolori alla schiena
  • Appoggiarsi in avanti per indossare lo zaino

Se tuo figlio ha mal di schiena o intorpidimento o debolezza tra le braccia o le gambe, parla con il medico.

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