Voyage en sac à dos, quoi apporter ? 

Certains équipements méritent une place dans chaque sac. Les alpinistes, randonneurs ou même simples touristes n'auront pas besoin de tous les articles à chaque voyage, mais l'équipement essentiel peut être une bouée de sauvetage en cas d'urgence.


  • Pouvez-vous prévenir les situations d'urgence et réagir positivement si elles se produisent ?
  • Pouvez-vous passer une nuit (ou plus) dehors en toute sécurité ?

La plupart des clients de sac-à-dos.com emportent des articles soigneusement sélectionnés pour faire face aux imprévus. Quelle que soit votre approche de l'équipement, une liste de contrôle vous aidera à vous souvenir de ce que vous devez emporter afin de vous préparer pour un voyage. 

sac randonnée 40l

Mais n'oubliez pas que votre équipement doit être adapté à la nature de la sortie. Les conditions météorologiques, l'éloignement des secours et la complexité doivent être pris en compte dans le choix des éléments essentiels. 

Les premiers éléments sont généralement compacts et varient peu d'un voyage à l'autre ; ils peuvent être regroupés pour faciliter le transport. Ajoutez les cartes numériques et physiques nécessaires, la nourriture, l'eau et les vêtements supplémentaires adéquats, et vous êtes prêt à partir. 

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Cette brève liste est destinée à être facile à retenir et à servir de liste de contrôle mentale avant le voyage.


Navigation

Les outils modernes ont révolutionné la navigation dans le monde. Le randonneur d'aujourd'hui porte sur lui des outils essentiels lorsqu'il navigue dans l'arrière-pays :

  • une carte
  • une boussole
  • un dispositif GPS
  • un dispositif permettant de contacter les premiers intervenants en cas d'urgence. 

Il est important de transporter ces outils et savoir comment les utiliser - si sa propre vie est menacée, vous devez pouvoir communiquer avec les intervenants d'urgence. L'utilisation de plusieurs outils accroît la confiance dans l'emplacement et l'itinéraire, fournit une solution de secours en cas de défaillance et augmente la conscience de la situation. 


Carte

Cartes regionales

Les cartes synthétisent une grande quantité d'informations sur une région qui ne peuvent être reproduites par des descriptions écrites ou par la mémoire. Chaque voyageur devrait avoir sur lui une carte physique protégée dans un étui ou un sac plastique refermable. Elle n'est pas fragile, n'a pas besoin de batterie et fournit à la fois une sauvegarde et la vue d'ensemble d'une région qui ne peut pas être reproduite par des descriptions écrites ou un petit écran. 

Si votre carte principale est un appareil électronique fragile alimenté par des piles ou un téléphone portable, emportez au moins une alimentation de secours, et emportez toujours une carte de la région imprimée en réserve.

Budget : Entre 6 et 10 euros sur Amazon pour des cartes régionales 


Boussole

Boussole

Robuste et facile à utiliser, cet outil essentiel permet aux voyageurs d'orienter la carte et de s'orienter par rapport au paysage. De nombreux smartphones, appareils GPS et montre-bracelet contiennent également des boussoles électroniques.

Budget : 20 euros sur Amazon pour cette Boussole de Randonnée


Lampe

Lampe de poche

En plein air, la lampe frontale est la lampe de poche par excellence, ce qui libère les mains pour tout, de la cuisine à l'escalade. Même si vous avez prévu de rentrer avant la nuit, il est important d’avoir une lampe et d'en emporter une de secours. L'ampoule LED efficace et brillante a complètement remplacé l'ampoule à incandescence inefficace d'il y a quelques années. 

Une ampoule LED est pratiquement éternelle, mais pas les piles, c'est pourquoi il faut toujours en avoir une de rechange. Si vous utilisez une lampe frontale ou des piles rechargeables, commencez par une charge complète. 

Toute lampe frontale vendue dans un magasin d'articles de plein air est résistante aux intempéries, et certains modèles peuvent être immergés. Tous les modèles permettent d'incliner le faisceau vers le bas pour les travaux rapprochés, comme la cuisine, et de l'orienter vers le haut pour regarder au loin. 

Budget : 24.99 € pour cette Lampe de poche LED

 

Sac a dos de voyages

 

Protection Solaire

Emportez et portez des lunettes de soleil et emportez avec vous un écran solaire à large spectre d'un FPS 30 au minimum. Ne pas le faire à court terme peut entraîner des coups de soleil ou la cécité des neiges ; les effets à long terme comprennent les cataractes et le cancer de la peau.


Lunettes de soleil

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Dans les régions alpines, des lunettes de soleil de qualité sont indispensables. Les yeux sont particulièrement vulnérables aux rayonnements, et la cornée des yeux non protégés peut facilement brûler avant que l'on ne ressente la moindre gêne, ce qui entraîne une condition atrocement douloureuse connue sous le nom de cécité des neiges. 

Les rayons ultraviolets traversent les couches de nuages. Ne vous laissez donc pas berner par des conditions nuageuses et ne laissez pas vos yeux sans protection. Il est conseillé de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous êtes dehors et qu'il fait clair. Cela devient critique sur la neige, la glace, l'eau et à haute altitude.

Budget : 39.95 € pour ses Lunettes de soleil Catégorie 4, UV400

 

Crème solaire

La crème solaire est essentielle au bien-être en plein air. Bien que la pigmentation naturelle de la peau et la quantité d'écran nécessaire varient considérablement d'une personne à l'autre, la sanction d'une sous-estimation de la protection nécessaire est sévère, y compris la possibilité d'un cancer de la peau. 

Certaines maladies, comme le lupus, et certains médicaments, comme les antibiotiques et les antihistaminiques, peuvent entraîner une sensibilité accrue aux rayons du soleil.

Budget : De 6 a 15 € en Pharmacie ou Grande surface

Premiers Secours

Trousse de premiers secours

Emportez une trousse de premiers secours et sachez l'utiliser, mais ne laissez pas le fait d'en avoir une vous donner un faux sentiment de sécurité. La meilleure chose à faire est de toujours prendre les mesures nécessaires pour éviter les blessures ou les maladies. 

La plupart des formations aux premiers secours sont destinées aux situations en milieu urbain ou industriel, où un personnel qualifié peut intervenir rapidement. En montagne, il peut s'écouler des heures, avant que le personnel qualifié n'intervienne. Alors surtout soyez prudent.

La trousse de premiers secours doit être compacte et solide, et son contenu doit être emballé dans un emballage étanche. Les trousses de premiers secours commerciales sont largement disponibles, mais la plupart sont inadéquates.

Une trousse de premiers secours de base doit contenir des bandages, des fermetures cutanées, des tampons de gaze et des pansements, un bandage ou une enveloppe en rouleau, du ruban adhésif, un antiseptique, des fournitures pour la prévention et le traitement des ampoules, des gants en nitrile, une pince à épiler, une aiguille, des analgésiques en vente libre et des comprimés anti-inflammatoires, antidiarrhéiques et antihistaminiques, un antibiotique topique et toute prescription personnelle importante, y compris un EpiPen si vous êtes allergique au venin d'abeille ou de frelon.

Tenez compte de la durée et de la nature de chaque voyage pour décider de ce qu'il faut ajouter aux éléments de base de la trousse de premiers soins.

Budget : 28.99 € Pour cette Trousse de Premiers Secours


Couteau

Couteau Multifonction

Les couteaux sont si utiles pour les premiers soins, la préparation des aliments, les réparations et l'escalade que chaque personne devrait en porter un, de préférence avec une dragonne pour éviter de le perdre. 

Pour une courte sortie, beaucoup emportent un petit outil multifonction, ainsi que du ruban adhésif. La liste s'allonge pour les voyages plus lointains et plus long bien sur ! Les fournitures peuvent comprendre d'autres outils (pinces, tournevis, ciseaux) qui peuvent faire partie d'un couteau ou d'un outil de poche ou être transportés séparément.

Budget : 17.99 € pour ce Couteau Multifonction


Feu

Emportez les moyens d'allumer et d'entretenir un feu d'urgence. La plupart des randonneurs emportent un ou deux briquets jetables au lieu d'allumettes. L'un ou l'autre doit être absolument fiable. 

Les allume-feu sont indispensables pour allumer rapidement du bois humide et faire un feu de camp en cas d'urgence. Mais loin du cliché de Koh Lanta, les allume-feu les plus courants sont les languettes chauffantes chimiques, les boules de coton imbibées de vaseline et le bois préparé commercialement et imbibé de cire ou de produits chimiques. 

Par ailleurs, lors d'un voyage ou d’une randonnée en haute altitude sur neige ou sur glacier, où le bois de chauffage est inexistant, il est conseillé d'emporter un réchaud comme source supplémentaire de chaleur et d'eau en cas d'urgence.

Budget : Entre 5 et 20 € selon la solution que vous avez choisis.


Abris

Emportez une sorte d'abri d'urgence (en plus d'un imperméable) contre la pluie et le vent, comme une tente tubulaire en plastique ou un au moins un sac de bivouac en plastique géant.

Les sacs de bivouac à usage unique en polyéthylène thermo réfléchissant sont une excellente option pour un poids inférieur à 1,5 kg. Les " couvertures d'urgence ", bien que bon marché et légères, ne suffisent pas à protéger du vent, de la pluie ou de la neige tout en conservant la chaleur corporelle.

Même lors d'excursions d'une journée, certains randonneurs emportent un sac de bivouac ordinaire dans leur équipement de survie. Un sac de bivouac d'environ 0,5 kilogramme protège les couches de vêtements des intempéries, minimise les effets du vent et emprisonne dans son cocon une grande partie de la chaleur qui s'échappe de votre corps.

Budget : 16.99 € pour ce sac de bivouac thermo réfléchissant



Nourriture Supplementaire

Ration de survie

Pour les voyages courts, une réserve de nourriture supplémentaire d'une journée constitue une réserve d'urgence raisonnable au cas où le mauvais temps, une mauvaise navigation, une blessure ou d'autres raisons pourraient vous retarder. 

Une expédition ou un long trekking peut nécessiter plus de nourriture, et lors d'un voyage par temps froid, n'oubliez pas que la nourriture est synonyme de chaleur. Les aliments ne doivent pas nécessiter de cuisson, être facilement digestibles et se conserver longtemps. Une combinaison de viande séchée, de noix, de bonbons, de granola et de fruits secs convient bien. 

Certains randonneurs font remarquer, à moitié en plaisantant, que les barres énergétiques aux saveurs exotiques servent bien de rations d'urgence, car personne n'est tenté de les manger, sauf en cas d'urgence. Et quelques sachets de café instantané peuvent aider un buveur de café invétéré à garder la tête froide.

Budget : 14.50 € pour ce paquet de ration de survie 

 

Eau Supplémentaire

Paille de Filtration d'Eau

Emportez suffisamment d'eau et ayez les compétences et les outils nécessaires (photo ci-dessus) pour obtenir et purifier de l'eau supplémentaire. Emportez toujours au moins une bouteille d'eau ou un sac d'hydratation. Les récipients à large ouverture sont plus faciles à remplir. Les sacs d'hydratation sont conçues pour être rangées dans le sac et sont équipées d'un tuyau en plastique et d'une valve qui permettent de boire sans ralentir le rythme, mais elles sont sujettes aux fuites et au gel, sont réputées pour être difficiles à nettoyer et incitent souvent les gens à transporter plus d'eau que nécessaire.

Avant de partir en randonnée, remplissez des récipients d'eau provenant d'une source fiable. Dans la plupart des environnements, vous devez être en mesure de traiter l'eau - en la filtrant, en utilisant des produits chimiques de purification ou en la faisant bouillir - provenant de rivières, de ruisseaux, de lacs et d'autres sources. Prévoyez suffisamment d'eau pour répondre aux besoins supplémentaires dus à la chaleur, au froid, à l'altitude, à l'effort ou à une urgence.

Budget : 40 € pour ce lot de Paille de Filtration d'Eau

 

Vêtements supplémentaires

Quels vêtements supplémentaires sont nécessaires en cas d'urgence ? Le terme "vêtements supplémentaires" fait référence aux couches additionnelles qui seraient nécessaires pour survivre aux longues heures d'inactivité d'un bivouac non planifié. Posez cette question : De quels vêtements supplémentaires ai-je besoin pour passer la nuit dans mon abri de secours dans les pires conditions que l'on puisse rencontrer au cours de ce voyage ?

Une couche supplémentaire de sous-vêtements longs peut ajouter de la chaleur sans ajouter beaucoup de poids. Un chapeau ou une cagoule supplémentaire vous apportera plus de chaleur par rapport à son poids que n'importe quel autre vêtement. Pour vos pieds, apportez une paire supplémentaire de chaussettes épaisses ; pour vos mains, une paire de gants. Pour l'hiver, prévoyez également une isolation supplémentaire pour le torse et les jambes.

 

Sac a dos Homme

 

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Peu importe votre niveau, le sac à dos est l’accessoire indispensable à toute randonnée, n'hésitez pas à visiter l’ensemble de notre site pour trouver votre sac idéal. Sac-à-dos.com.

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